IBSでは、どの食べ物が悪さをしているのか特定するために、一度悪さをする可能性のあるものを食べない期間を設ける、「FODMAP」という食事制限法があるらしい 一度、悪さをしかねない食べ物を食べないで数週間おき、その後、その食べ物が合うかどうかを一つ…

家族と一緒に暮らすようになってからお腹の調子が悪い 心療内科では「IBS」と言われてる これ、治りにくいのね で、食事療法があることをお医者さんに教えてもらった 一人暮らしなら食事療法もできそうだ 今は母親がキッチンを使い易いように使ってるから、…